ダイエットは難しい・・・

一気に寒くなってきましたね。

先週、岡山県内の高校でインフルエンザの学級閉鎖が報告されました。

その後感染拡大の新たな情報はありませんが、手洗い、うがい、人混みに行くときはマスクを着用するなど、十分ご注意ください。

さて、開院して半年弱がたちました。

開業して生活のリズムが大きく変わり、勤務医時代は外来、手術が不規則で昼食を食べないことが多かったのですが、開業して昼休みがきちんと取れるようになり、昼食も欠かさず食べるようになりました。

また、最近晩酌に赤ワインを飲む機会が増え、よくないのはわかっていても夜食にインスタントラーメンを時々食べていました。

すると・・・おなか周りについに「脂肪のまわし」がつき始めました・・・いままで全く無縁だったのに・・・。

そしていざダイエットしようと思っても、あふれる食欲をとめることができません。

いままで「ダイエット、する、する」といって結局しない人たちを見て「なんて意志の弱い人たちなんだ」などと思ったりして、どうも本当にすみませんでした。

しかし、どうしよう・・・困りました。